とりあえず一安心です。
どうしよう、このサプリ・・
「こんなにいっぱい買っちゃって。」↓
となっていたんですが、
ブログって便利ですね。
昨日これが「自分に合っているようです」って書いてあるじゃないですか！
そうそう、その時はそういう上向きの気持ちだったんですよね。
「文字に残すって大事だなぁ」と思います。
「日記を書くように」ってそういうことなのかな。
思いつくだけでもいくつかの効果が期待できそうです。
・抽象的な感情や思いを具体化・対象化できるので、気分状態に振り回されにくくなる。
・良かったことのあった時の気分を思い出せる。
・パソコンで作業するので、ブラウザの設定でYahoo！をトップにしておくとニュースや情報が入ってくる。
こんなところでしょうか。
同じような境遇の方やその周りの人とかからコメントを頂けるかもしれないし。
そうしたら、いろいろ情報交換できるだろうし。
このブログを見てくださっている方、何かコメントを頂けると嬉しいです。
休職仲間募集中ってタイトルに変更しようかな。
変えました。
ちょっと気分もマシになってきたことだし、
お薬とあのサプリを飲んでねよ。
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私も今うつ病で休職しています。
日記代わりに私もブログ書いています。
いい時と悪い時とあって、自分でも後から見てびっくりすることがあります。
locoluluさんも日記書かれているんですね。
そうですよね、書いておくと後でその時のことを客観的に振り返れるし、いいのかもしれないなと最近思うようになってます。