うつ病は完治しない。。。
知ってます。
知識としては。
原因不明の脳の病気。
でも、現実はどうあれ、期待してしまうのが人情ってもんで・・・
期待すると、
思うような結果は大概出ないし。
へこむし
でも、希望はもっていたいなぁ
具体的な結果の期待じゃなければ、
大丈夫かな、、とか思ったり。
日常生活に支障があるかどうかって判断があるようですが、
支障ってどんなことなんだろう？
しんどいんだから、
それだけでも支障あるんじゃないの？
愚痴ばっか言ってても仕方ないんで、
生活リズムを少しづつ整えていこう。
ちょっとづつ
焦らずに。
好きなことを目標にするとモチベーションも上がるかな
すごい久しぶりにあのラーメン屋さんに行きたいな。
遠いし、車無いし、、、
細かな計画建てようとするとしんどいから、
希望だけは持っておこう
希望だけは
自分自身に言い聞かせてる。
こんな状況でも、なんとか生きて生活できていることに感謝です。
たぶん、私は恵まれてる。
だから、希望だけは忘れない。。。
久しぶりに
文字にしておこうかなと思えたので、
書いてみました。
明日はいい日かなぁ。。。
